吸骨髓補鈣?老人與小孩不宜

時下流行吃羊肉爐時,把吸管插進羊大骨,直接吸出骨髓,好像吸收到很多鈣質。台北長庚醫院營養治療科營養師許美雅提醒,若不小心吸到小碎骨,對老人和小孩來說比較危險,所以,不建議這兩個族群直接用吸管吸骨髓。

若想補強筋骨,台北市立聯合醫院中醫院區主治醫師陳朝宗表示,中醫會針對個別狀況以「通用方」加減藥材,來開立處方。「通用方」的成分為補腎補血藥,加上強壯筋骨藥,藥性溫和,較不限定對象,若孩子沒喝完,大人也能喝。

不過,若是針對特定體質調製的處方,其他人則不宜如法炮製。舉例來說,補骨藥並不可口,所以給小孩的處方,不能放太多,若小孩腸胃較為虛弱,則會多加健脾的藥;其次,老年人的腸胃不好、骨頭的膠質也較少,除了健脾的藥,可再加入膠質補足;而婦女有月經問題,需增加補血的藥;若是氣虛的人,則多放補氣的藥。總之,在補骨的同時,也會兼顧脾胃和腎氣的調理。

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