目前日期文章:201205 (31)

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曉婷

 《大腦喜歡你運動》推薦人30號:興趣是練格鬥技、打泰拳、拉小提琴與吹長笛的超美艷外語記者

設計口白:我練格鬥技(後空翻)、打泰拳(踢腿)、邊拉小提琴邊跳探戈、邊吹長笛邊扭腰,把握生活中每一個可以運動的機會!

 

《大腦喜歡你運動:台灣第一本運動提升EQ、IQ、HQ的生活實踐版》

生活中,總被「壓力」追著跑嗎?想要心情好、記憶強,學習力佳?知道運動的好處,卻不懂竅門去實踐?本書告訴你大腦精進的祕密,為你量身打造運動計劃,讓你動得輕鬆!動得快樂!在書中,你可以找到改善情緒、增進學習力、提升正向能量,戰勝壓力的方法!

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接受事實,重新找回生命的熱情──郎祖筠 

 

郎祖筠,全方位的演藝人員,其表演作品涵蓋舞台劇、電視劇、電影、廣告、廣播、配音、主持藝術創作等。二000年創辦春禾劇團,將藝術表演回饋社會,積極培育表演藝術人才。

從小熱愛表演的郎祖筠,自認不屬於演藝圈喜愛的美女型,初入演藝圈時,雖然遭受虛榮與殘酷的對待,她仍努力以實力證明自己,告訴別人她有演戲的專業能力。二000年,她懷抱著理想,創辦春禾劇團,可惜敵不過大環境,二00八年決定封箱,告別演出舞台,她遭遇到工作上最大的挫敗。二0一0年,她從舞台劇跨回電視圈,睽違五年後,再坐回導演椅,首次挑戰客語戲劇《上家下屋》,她已走出那時挫敗的陰霾,繼續演好她人生的另一場好戲……

從小我就喜歡表演,這與我出生在一個表演的環境有關。我出生在台中,住在當時省黨部的文化工作大隊,這個單位有點像現在的藝工隊,演出劇本多與政令宣導有關。

我的父親擔任幕後的工作人員,負責舞台、搭景、美術等,幾乎幕後任何工作都要會做,只有偶爾演出山地歌舞時,因為欠缺男生,父親才會客串上台,哼哼跳跳;母親很年輕的時候就進入文化工作大隊,她是舞台上的表演人員,要演話劇、唱歌。

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4封底.jpg   文/戴勝益(王品集團董事長)

「有些事現在不做,以後就不會做了!」這是電影《練習曲》 中的一句口白,也是前衛生署長葉金川先生用以激勵自己,完成攀登百岳壯舉的一大動力。

 「登百岳,不只是爬山而已,而是生活中重要的部分,更是帶著夢想去尋找生命中的色彩」。葉前署長的人生道路,因為有百岳相伴而絢爛輝煌。

 尤其台灣第一高峰玉山,是葉前署長所推崇的百岳之一,也是王品人必登之山。玉山象徵台灣人的堅忍精神,是許多人心目中的聖山,更是這輩子一定要去做的一件事。

 王品集團每人必修「登百岳、遊百國、吃百店」的三百學分中,其中一項就是「登百岳」,可見百岳在王品企業文化裡的重要性。

 葉前署長說,「爬山是跟自己的一種挑戰,更是一項意志力的鍛鍊,雖然爬完也沒有人會頒獎章給你」。但葉前署長完成少數人才能達到的境界和目標,絕對比獲得獎章更令人敬佩。

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國瑋學長  

《大腦喜歡你運動》推薦人29號:曾跟隨總統出訪布吉納法索、甘比亞等非洲國家、某知名電視台的新聞主播!

設計口白:我從學生時期就常常在研究室假裝投球運動,開始工作後則以"習武"的方式強身,今年到甘比亞採訪時還跟當地民眾切磋了一番,果然"大腦喜歡你運動"這件事情是無國界的~~~

 

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美  

《大腦喜歡你運動》推薦人28號:每天以勁歌熱舞來排解熱量的某mod台當家主播。

設計口白:本來以前我的大腦只喜歡我睡覺,最近開始跳健身操,發現原來大腦真的喜歡我運動!!

 

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201205212147    

《大腦喜歡你運動》推薦人27號:一拿到書就緊緊抱著不放的芸逸。

設計口白:我喜翻大腦喜翻你運動,不要跟我搶~~~

 

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 《大腦喜歡你運動》推薦人26號:小時後是足球國家代表隊,身高191的足球"大"神童!

設計口白:想高人一等,身高190嗎?!想身手矯捷,隨時隨地都可以倒掛金鉤射門嗎?!那就快來跟我一起大腦喜歡你運動吧!!!!!(中氣十足)

 

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蓁2    

《大腦喜歡你運動》推薦人25號:某文化園區人氣新人,每天騎腳踏車巡園區兼運動瘦身

設計口白:我每天騎腳踏車巡園區、跟家裡兩隻狗追趕跑跳碰、偶而還會上健身房加強一下,雙下巴跟小肚肚已經跟我失聯很久了!

 

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P1230828   

《大腦喜歡你運動》推薦人24號:你相信他已經60歲了嗎?!筋骨超軟Q,彎腰雙手手掌可平貼地板的不老傳奇!

設計口白:運動讓我柔軟度比大部分年輕人還要好,任誰都不敢叫我老骨頭!

 

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 什麼樣的食物最容易發胖?一般人可能會答:「當然是看起來油膩膩的食物!」其實,某些常吃或看似低卡的食物,當中富含油脂,關節炎患者更應避免。以下訪問雙和醫院社區醫學部主任祝年豐,列舉生活中常見也易漠視的10大致肥手。

 

 1.      燒餅油條

一份燒餅油條約450卡,配上一杯豆漿,一頓早餐就超過500卡,可是並沒有特別的飽足感。現在有些早餐店推出燒餅夾生菜,看起來健康又低卡,但燒餅是用油酥製成,就算用烤的,一個燒餅就有250卡,再夾入生菜、淋上沙拉醬,全部加在一起也有300多卡的熱量。

 

2.      蒟蒻片

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不服輸,成功不是只有一次機會──戴勝益

 

戴勝益,王品集團董事長,旗下的王品牛排、西堤牛排、陶板屋、原燒、聚火鍋、夏慕尼鐵板燒等餐飲品牌,均在餐飲業創下傲人成績。他傑出的經營成就,也曾獲選中華民國第二十一屆創業楷模。

國中時左耳意外失聰,並未影響戴勝益的成長,反成他自我激勵的來源。高中忙於家計,亦未阻礙他的求學路。重考苦讀他上了台大。原本可安逸於家族事業的他,毅然放棄家族事業的保護傘,走上創業路,一路曲折,他接連失敗九次,負債上億,卻未被擊倒,終於開創王品牛排,為自己建立出一個餐飲王國。二0一0年,更獲得中國青年創業協會的卓越成就獎肯定為……

 

我的父母採用比較傳統的方式來教育小孩,認為「只有讀書才會有出頭天」。所以母親辛苦地靠著幫人縫衣服讓我和哥哥念書,父親還曾當過清水三田國小的家長會長(數年前,我們兄弟特別捐建一間以我父親為名的「戴芳紀念圖書館」給三田國小,讓父母親能夠在這所國小留下一點紀錄)。

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會彈鋼琴小提琴,又會寫書法  

《大腦喜歡你運動》推薦人22號:右手寫書法、左手拉小提琴、雙手彈鋼琴的天才美少女。

設計口白:運動讓我思緒清晰、眼明手快,拉赫曼尼諾夫第二號鋼琴協奏曲倒著彈也沒問題!!

 

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P1230844

 《大腦喜歡你運動》推薦人21號:水陸兩棲,游泳、跳遠健將樂動蛙!

設計口白:呱呱呱,呱呱呱呱呱~~~呱!

編輯不負責翻譯:大家快來一起運動,就能跟我一樣頭好壯壯、眼睛水汪汪~~~

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每天都跳鄭多蓮,勤奮游泳  

 

《大腦喜歡你運動》推薦人20號:43歲我也會有那種好身材!朝著鄭多蓮身材努力邁進、拒絕好友逛夜市邀約,堅持運動的青春女孩

設計口白:我每天跳有氧舞蹈,三不五時就去游泳,運動讓我的皮膚更好,曲線更佳!快來跟我一起跳!朋友約我去夜市我也還是要去游泳啊!!!

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150的小霸王,之前考公職時,會與雙胞胎弟弟去打籃球紓壓  

《大腦喜歡你運動》推薦人19號:身高只有150公分、外表小家碧玉,但動作敏捷、霸氣十足,是朋友眼中的小霸王!

設計口白:之前考公職壓力很大,都會跟雙胞胎弟弟一起打籃球紓壓,果然運動不僅讓我放鬆心情,而且思緒清晰,最後也順利考上公職啦!!

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P1230831  

《大腦喜歡你運動》推薦人18號:是真的,她已經當阿嬤了之本土版美魔女。

設計口白:運動讓我保持青春與活力,每次跟我女兒出去,人家都說我們是姐妹,呵呵呵。

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【行男百岳物語系列影片】新聞專訪:樂當「行男」40載,出書談百岳

民視新聞報導《行男百岳物語-一生必去的台灣高山湖泊》,作者葉金川與王品集團董事長戴勝益一同分享爬百岳的心得與趣事,前衛生署長楊志良也到場力挺好友著作,兩人幽默的對話,讓現場笑聲不斷。精彩的內容,分享給大家!!





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沒有挫折與挑戰,就不叫做人生─劉柏園  

劉柏園,遊戲橘子的創辦人兼任執行長。一九九一年,他與同學課餘組成富進軟體工作室,這也是遊戲橘子成立最早的雛型。現在遊戲橘子已是台灣線上遊戲的佼佼者,他更將公司定位為「亞洲數位娛樂中心」,未來要成為台灣最大的線上遊戲品牌。

還不到四十歲前的劉柏園,已經歷了人生及商場上的大風大浪。在他創業的過程中,失敗次數遠比成功的次數還多。一九九七年,他原本萌生放棄遊戲產業念頭,一句「Business is never hopeless!」的暮鼓晨鐘,讓他決心重新再戰。歷經公司快速成長後,二00三年他打算積極發展時,卻狠狠摔了一大跤,大虧了十億元,面對挫敗無助、股東的壓力,他告訴自己,要相信自己的決定,不能有一絲一毫想放棄的念頭……

 

人在面對挫敗的時候,真的很恐怖,不但心裡會慌張,心情會沮喪,有時整個情緒盪到谷底,還伴隨著無數的驚恐。雖然我常常遇到失敗,但每次我都告訴自己:「每一次的失敗都是一種經驗,我要避免犯同樣的錯誤,不讓自己下次再因為同樣的錯誤,讓自己在同一個地方摔跤。」

失敗不是驟然出現的,它事前會有徵兆。就像溫水煮青蛙一樣,慢慢地加熱。當你一步步走向失敗時,你並不清楚危機將至,因為你的主觀,而刻意忽略一些徵兆出現,等到發現局面不可收拾,已經來不及。

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晏茵  

《大腦喜歡你運動》推薦人17號:從桌燈到雨鞋都是粉紅色的「少女」。

設計口白:我愛粉紅色,所以我靠運動保持「粉紅色」的好心情~~~

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今年剛過70歲的郭媽媽,以前喜歡在自家庭院整理花草,或找鄰居串門子,自從得知自己有退化性關節炎的毛病後,變得不愛動,也不愛出門,常在家一坐就是大半天,兩眼無神,也不知在想什麼。

 

最近這幾個禮拜,家人發現郭媽媽連上樓梯都舉步維艱,想帶她看醫生,反而惹得她情緒崩潰地大叫:「你們是不是嫌棄我?想找藉口把我趕走!」

 

合併慢性病,爆發心理問題

 

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