大家健康悅讀俱樂部

找出你的掉髮原因

三千髮絲，卻帶來無盡煩惱。有人說，縱慾過度會導致掉髮；也有流傳女性不會雄性禿？更有人擔心常綁髮、洗髮，易因拉扯而禿頭……究竟哪些說法才正確？哪些是以訛傳訛的流言？快來Update正確觀念吧！

掉髮困擾許多人，禿髮更是一場夢魘，雖不是致命傷，但不少人拒絕承認，未尋求正確的治療，反而使用偏方，不但無法改善問題，還可能多花冤枉錢、延誤黃金治療期。長庚醫院皮膚科主治醫師黃耀立針對網路上廣為流傳的生髮偏方與迷思，一一破解！

迷思1：頭皮太油易掉髮？

正解：錯！不會造成掉髮，但需要治療。

護髮DIY，頭髮護得健康的祕方

想護髮，中華民國美容教育學會理事長、趙昭明皮膚科診所院長趙昭明提供幾道DIY妙方，既省荷包又有效：

n   自製甘油頭髮保溼液

作法

到美容材料行買甘油，把甘油稀釋100倍，裝在噴霧容器裡。洗完頭髮後，先吹乾頭髮，再將保溼液噴在頭髮上，不但可發揮極佳的保溼效果，也可定型。

美容沙龍不會告訴你的洗髮訣竅

據統計，80％的人「不會洗頭」。其實，洗前到洗後的每一步，都影響日後髮質強韌度。想要頭髮柔柔亮亮，散發迷人光彩，現在開始調整洗髮態度，讓妳的秀髮會勾人！

剛燙髮型的瑜婷站在琳瑯滿目的洗髮精架前，不知該選哪瓶好，有的標榜「受損髮質專用」、有的主打「溫和洗淨」，甚至還有商品強調「強效護色，染髮專用」，洗髮精拿拿放放，就是拿不定主意。而類似的保養困擾也發生在佳慧身上，她採用洗、護合一的特殊洗髮精，號稱洗髮同時護髮，可是頭皮變得容易出油。