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結婚後，戀愛時的浪漫甜蜜為何都沒了，在生活細節上反而多了許多摩擦，究竟要如何度過婚姻的低潮期……

嘉嘉和政輝結婚才1年半，她隱約感覺老公不再像婚前那麼浪漫風趣，後悔結婚的念頭在心裡蠢蠢欲動，雖然還不至於嚴重到要離婚，但是光想到要和先生「過一輩子」，嘉嘉心裡就覺得恐慌……。

孩子出生後，芷蕙的心思幾乎都放在孩子身上，她不像過去會與先生好好地說話，就連性生活也只能每週一回，有時還會被孩子的哭聲干擾，芷蕙的先生感到被忽視，心情非常沮喪。

浪漫黃金期不滿三年

2年之癢？還是7年之癢？新希望關懷協會的輔導員江兒，長期輔導婚姻關係，他發現所輔導的夫妻，很多在結婚後約1年半到3年間，就陷入婚姻低潮的感覺，根本不需要等到7年。英國「每日郵報」甚至精確地報導，新婚夫妻的浪漫黃金期平均維持2年6個月又25天。

婚後的第1年到第2年，新婚的甜蜜探索期會漸漸消失，夫妻間也會慢慢缺少神祕感，生活中的柴米油鹽醬醋茶，讓彼此間的關係變得­「緊張」！如果走過婚姻低潮期，夫妻雙方找出相處模式，日後婚姻會比沒有歷經過低潮的夫婦更美滿。

缺乏溝通與目標不同

造成低潮

江兒說，與其說是男女對於婚姻期盼不同，不如說是每個人對於婚姻的期待有落差。江兒不認為低潮是因為男女對於婚姻看法不一，夫妻在相處上遭遇瓶頸，最重要的2個原因是「缺乏溝通」和「彼此的目標排序不同」。

缺乏溝通》

江兒強調，夫妻必須把溝通內化成一種習慣。親密的人溝通要比不熟的人還要難。溝通首重傾聽，但他看過太多夫妻因太過熟稔，於是欠缺耐心傾聽，或者是在聽對方說話時，會不自覺的插話、建議、教導。很多人以為已經很瞭解對方，其實，婚姻是一段相互瞭解的「長期過程」。

彼此的目標排序不同》

夫妻的原生家庭會帶來不同的價值觀，通常結婚後，須歷經一段磨合期。在江兒輔導的案例中，最常見的情況是家裡多了孩子，孩子的加入，讓太太安排的時間和分配比重大變動。「但是，夫妻關係絕對大於親子關係！」很多夫妻會不自覺忽略，導致一方感覺到不被重視。

 「很多男人結婚後，心理還像個大男孩，對妻子甚至有戀母情節。」一旦孩子出生後，太太把很多精力放在小孩身上，忽略了先生感受。小孩就破壞了夫妻彼此間的親密關係。

婚姻低潮要容忍

但尋求協助更重要！

很多夫妻以為結婚後，「從此王子和公主就過著幸福美滿的日子」，結果，結了婚後才發現，「一場戰役才要開始！」江兒以這種誇張的口吻來形容很多夫妻的感受。其實，「婚姻就像是把兩個人送到拳擊賽裡，把人圍在框線內比賽，雙方要試著瞭解、包容，最後一起成長」。

「很多人婚後會有嚴重失落感，覺得還是不結婚比較好。面對未婚者，我都會勸他們婚前先上一些婚姻諮商的課程！」台灣很多教會就有婚姻諮商課程，江兒服務的機構通常會安排約40 小時、替夫妻量身訂作課程，這些課程無非是要讓夫妻在婚後能夠安全度過婚姻低潮期。

 「婚姻低潮絕對要容忍，但解決不了，一定要尋求協助！」江兒指出，沒有出現婚姻低潮的夫妻是少數，多數的夫妻都會度過婚姻低潮期，所以，當一方出現失落時，一定要和對方溝通。如果無法解決，一定要找尋外援。

 外援不一定要找婚姻諮商，有時候，和共同的朋友一起聚會，在聊天過程中，夫妻也能溝通。當然，和朋友聚會，朋友不需要對當事人評論對錯，因為「清官難斷家務事」，聚會中，比較需要的是雙方聆聽對方想法，以及找出問題的癥結點！

本文出自：《愛情，到底是怎麼一回事？》

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