大家健康悅讀俱樂部

 
【大家健康雜誌 2016.06 文／李清志（建築作家、實踐大學建築設計系副教授）】

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【大家健康雜誌 2016.06  文／謝孟雄】

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本書以攝影家的運鏡，文史家的宏觀，
用「心」帶你看到布拉格的絕美、卡羅維瓦利迷人的溫泉景緻、克魯姆洛夫保留的世遺風貌，以及庫特納霍拉變化萬千的人骨教堂……

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本書以攝影家的運鏡，文史家的宏觀，

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你是等待機會的人，還是做好準備的人？
人生訂了一連串目標，卻總是無法一一達成？

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你是等待機會的人，還是做好準備的人？
人生訂了一連串目標，卻總是無法一一達成？

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你是等待機會的人，還是做好準備的人？

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你是等待機會的人，還是做好準備的人？
人生訂了一連串目標，卻總是無法一一達成？

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平時生活就很注重防毒的成功大學環境醫學研究所教授兼環境微量毒物研究中心主任李俊璋喜歡在家烹調及用餐，愛到市場買菜、挑肉，以下是他遠離毒物的安心採買心得，分享供讀者參考。
 
要點1

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瘋養生，今天你排毒了沒？
 市面上養生書籍、保健產品熱銷，不難看出國人注重健康的熱切期待。只要強調「排毒」、「養生」、「抗癌」等保健觀念的商品，都能吸引想追求健康的消費者。不過，使用這些商品或依照這些排毒養生書所推薦的飲食療法來身體力行，真有助於排毒、促進新陳代謝、隔絕有害因子或達到體內環保的功效嗎？

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