人常會因「失去」而心生挫敗感、憂鬱感，加上退化性關節炎是很難治癒的疾病，因此，患者一定要學習相關知識，像是「如何正確運動」等，學會與病症相處，同時建立個人的健康習慣，以便減緩病症及心理壓力。以下是患者和家人可以增進生活舒適度的撇步。

1.    改善設備，提升生活品質

 

生活品質的好壞，會影響退化性關節炎患者的情緒，家屬與患者可由此著手，例如：改善家中設備、增加需要的輔具，或多與人接觸等。而坐、站、躺等生活中常運用到的動作，同樣姿勢不要維持過久，就不致讓身體僵化。記得「動一下便休息一下」，且準備柺杖等輔助工具。

2.    配合醫囑，正確服藥與回診

 

藉由藥物改善症狀，減少副作用產生，也能擁有好心情，所以要配合醫師開立的處方，按時服藥與回診。關節炎無法治癒，但若好好治療，妥善控制病情，也許一年只發生1～2次，將大幅降低病症對自身造成的困擾......

 

 本文出自《用對方法，關節不痛》 

 

 

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